Aplicación de entrenamiento cerebral

Una mente más ágil, diez minutos al día

Entrenamiento cerebral sin misticismos. Descubre tu nivel inicial con un test de CI y sigue un plan diario de entrenamientos breves, práctica guiada y lecturas en un lenguaje sencillo.

6 entrenamientos / de 28 días programa / 12 artículos / 5 dominios cognitivos

Teléfono · Inicio — el entrenamiento de hoy, elegido para tu concentración

Primer paso

Primero, haz el Prueba de CI

Tu programa comienza con una prueba. El resultado establece tu nivel de referencia en memoria, atención, inhibición, velocidad y lógica — y decide qué entrenas primero.

✓Preguntas de dificultad creciente
✓Selecciona la respuesta correcta
✓Cada respuesta cuenta para tu puntuación final de CI
IQ Pregunta 7¿Qué pieza completa el patrón?
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Dentro de la aplicación

Una rutina para cómo piensas

Cada día, Witly te ofrece un plan breve y completo: un entrenamiento, cinco minutos de práctica y un artículo. Eso es todo lo que necesitas para crear el hábito.

10 min

equivale al plan de un día completo. Fija un objetivo de 5, 10 o 20.

5

dominios registrados, con tu mejor resultado en cada uno.

0

instalaciones. Funciona en tu navegador, en el teléfono o el portátil.

2

temas y dos idiomas — inglés y ruso.

Cómo funciona

Prepárate. Entrena. Nota el cambio.

Objetivo diarioCámbialo cuando quieras
Entrenamiento · 1 minPráctica · 4 minArtículo · —
Tu programa

Hoy: un entrenamiento, 5 min de práctica y un artículo.

EntrenamientoTabla de Schulte1 min
PrácticaUn ancla en la respiración5 min
ArtículoAgrupación: recuerda más4 min
Objetivo diario: 10 min0 de 10 min hoy
Racha

0 días

viesábdomlunmarmiéjue
Mejor resultado por área
Memoria—
Atención—
Inhibición—
Velocidad—
Lógica—
Pruébalo ahora

Juega a Tabla de Schulte

Toca los números del 1 al 16 en orden, tan rápido como puedas. Mantén la mirada en el centro y capta todo el campo a la vez — esa es la habilidad que entrenas.

Tiempo0.0 s
Mejor—

Toca 1 para iniciar el cronómetro

Medita

28 días para atención más estable

Un ancla en la respiración
Día 1 de 28

Un ancla en la respiración

Semana 1 · Un ancla para la atención · 5 min

0:00 / 5:00 · no requiere configuración

Un ancla para la atención

0/7
1 Un ancla en la respiración5 min
2 Contar respiraciones hasta diez6 min
3 Un mapa de sonidos7 min
4 Apoyo en el cuerpo8 min
5 Una cosa a la vez5 min
6 Detectar la distracción8 min
7 Resumen de la semana: el ancla al alcance10 min
Lectura

Explicaciones claras sobre el pensamiento, sin misticismo

12 artículos · 54 minutos de lectura

Memoria5 min de lectura

Memoria de trabajo: por qué “siete” no es ni la norma ni el límite

Cerebro5 min de lectura

Neuroplasticidad: qué cambia en el cerebro cuando aprendes

Cuerpo5 min de lectura

El sueño: el turno de noche de la memoria

Atención5 min de lectura

Atención y efecto Stroop: por qué el cerebro tropieza con la palabra “rojo”

Memoria4 min de lectura

Repetición espaciada: estudia menos, recuerda durante más tiempo

Memoria4 min de lectura

Agrupación: cómo recordar más sin ampliar la memoria

Cuerpo4 min de lectura

Movimiento: la herramienta más infravalorada para la mente

Cuerpo4 min de lectura

Nutrición y cerebro: lo que realmente importa

Atención4 min de lectura

Desconcentración digital: por qué tener un teléfono cerca ya es una distracción

Memoria5 min de lectura

Memoria de trabajo: por qué “siete” no es ni la norma ni el límite

Cerebro5 min de lectura

Neuroplasticidad: qué cambia en el cerebro cuando aprendes

Cuerpo5 min de lectura

El sueño: el turno de noche de la memoria

Atención5 min de lectura

Atención y efecto Stroop: por qué el cerebro tropieza con la palabra “rojo”

Memoria4 min de lectura

Repetición espaciada: estudia menos, recuerda durante más tiempo

Memoria4 min de lectura

Agrupación: cómo recordar más sin ampliar la memoria

Cuerpo4 min de lectura

Movimiento: la herramienta más infravalorada para la mente

Cuerpo4 min de lectura

Nutrición y cerebro: lo que realmente importa

Atención4 min de lectura

Desconcentración digital: por qué tener un teléfono cerca ya es una distracción

Para quién es

Diez minutos, tu motivo

Memoria · Velocidad

Antes de los exámenes

N-back y Amplitud de dígitos para retener más, Cálculo rápido para responder más deprisa.

Atención · Inhibición

Trabajo profundo

Schulte y Stroop para mantenerte centrado cuando la bandeja de entrada reclama tu atención.

Medita

Noches más tranquilas

Prácticas de cinco minutos que convierten una pausa en un recurso.

Lectura

Mentes curiosas

Lo que la ciencia sabe realmente sobre la memoria, el sueño y la concentración.

Mentor ¡Próximamente!

Entiende el resultado de tu prueba

Un asistente que responde preguntas sobre tu programa y tu progreso — por qué este entrenamiento hoy y en qué centrarte después.

FAQ

Bien preguntas

Una aplicación de entrenamiento cerebral diario: seis breves entrenamientos cognitivos, un programa de atención de 28 días y artículos en lenguaje sencillo sobre cómo funciona el pensamiento.

Sí — la prueba es lo primero. Las preguntas aumentan de dificultad y cada respuesta cuenta para tu puntuación de CI. Tu resultado determina el plan diario y se convierte en el nivel de referencia con el que compararás tus próximas pruebas.

Unos diez minutos al día: un entrenamiento (1–3 min), una práctica de cinco minutos y un artículo breve. Puedes fijar un objetivo diario de 5, 10 o 20 minutos.

No. Witly funciona en el navegador de tu teléfono o portátil — abre app.improver.me y empieza.

Los entrenamientos utilizan tareas muy conocidas de la psicología cognitiva — N-back, amplitud de dígitos, tablas de Schulte, Stroop y matrices. Los artículos explican qué está demostrado y qué es solo marketing.

Un próximo asistente que explicará el resultado de tu prueba y responderá preguntas sobre tu programa y tu progreso.

Inglés y ruso, con tema oscuro, claro o del sistema.

0 racha
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Cada racha comienza con un punto

Haz la prueba hoy y obtén tu primer plan. Diez minutos al día — y el anillo se completa solo.

Funciona en el móvil y el portátil · app.improver.me