Application d’entraînement cérébral

Un esprit plus vif, dix minutes par jour

Un entraînement cérébral sans mysticisme. Déterminez votre niveau de départ grâce à un test de QI, puis suivez un programme quotidien composé de courts entraînements, d’exercices guidés et de lectures faciles à comprendre.

6 entraînements / 28 jours programme / 12 articles / 5 domaines cognitifs

Téléphone · Accueil — l’entraînement du jour, choisi selon votre objectif

Première étape

Commencez par passer le Test de QI

Votre programme commence par un test. Le résultat établit votre niveau de référence en mémoire, attention, inhibition, vitesse et logique — et détermine ce que vous entraînez en premier.

✓Questions de difficulté croissante
✓Sélectionnez la bonne réponse
✓Chaque réponse compte dans votre score final de QI
IQ Question 7Quelle pièce complète le motif ?
?????????
Dans l’application

Une routine pour votre façon de penser

Chaque jour, Witly vous propose un petit programme complet : un entraînement, cinq minutes de pratique et un article. C’est toute l’habitude à prendre.

10 min

correspond à un programme quotidien complet. Fixez-vous un objectif de 5, 10 ou 20.

5

domaines suivis, avec votre meilleur résultat dans chacun.

0

installations. Il fonctionne dans votre navigateur, sur téléphone ou ordinateur portable.

2

thèmes et deux langues — anglais et russe.

Comment ça marche

Définissez. Entraînez-vous. Constatez le changement.

Objectif quotidienModifiez-le à tout moment
Entraînement · 1 minS’entraîner · 4 minArticle · —
Votre programme

Aujourd’hui : un entraînement, 5 min de pratique et un article.

EntraînementTable de Schulte1 min
S’entraînerUn point d’ancrage dans la respiration5 min
ArticleRegroupement : retenez davantage4 min
Objectif quotidien : 10 min0 sur 10 min aujourd’hui
Série

0 jours

ven.sam.dim.lun.mar.mer.jeu.
Meilleur résultat par domaine
Mémoire—
Attention—
Inhibition—
Vitesse—
Logique—
Entraînements

Six exercices. Cinq domaines.

Des tâches classiques issues de la psychologie cognitive, réduites à une minute ou deux. Witly vous recommande celle qui correspond à votre domaine le plus faible.

Essayez maintenant

Jouer à Table de Schulte

Touchez les nombres de 1 à 16 dans l’ordre, aussi vite que possible. Gardez les yeux fixés sur le centre et embrassez tout le champ d’un seul regard — c’est cette capacité que cet exercice développe.

Durée0.0 s
Meilleur—

Appuyez sur 1 pour démarrer le chronomètre

Méditer

28 jours pour une attention plus stable

Un point d’ancrage dans la respiration
Jour 1 sur 28

Un point d’ancrage dans la respiration

Semaine 1 · Un point d’ancrage pour l’attention · 5 min

0:00 / 5:00 · aucune configuration requise

Un point d’ancrage pour l’attention

0/7
1 Un point d’ancrage dans la respiration5 min
2 Compter ses respirations jusqu’à dix6 min
3 Une carte des sons7 min
4 Le soutien dans le corps8 min
5 Une seule chose à la fois5 min
6 Repérer la dérive de l’attention8 min
7 Bilan de la semaine : le point d’ancrage à portée de main10 min
Lecture

Des explications claires sur la pensée, sans mysticisme

12 articles · 54 minutes de lecture

Mémoire5 min de lecture

Mémoire de travail : pourquoi « sept » n’est ni la norme ni la limite

Cerveau5 min de lecture

Neuroplasticité : ce qui change dans le cerveau lorsque vous apprenez

Corps5 min de lecture

Sommeil : le travail de nuit de la mémoire

Attention5 min de lecture

L’attention et l’effet Stroop : pourquoi le cerveau bute sur le mot « rouge »

Mémoire4 min de lecture

Répétition espacée : étudiez moins, retenez plus longtemps

Mémoire4 min de lecture

Regroupement : comment retenir davantage sans augmenter sa capacité de mémorisation

Corps4 min de lecture

Le mouvement : l’outil le plus sous-estimé pour le cerveau

Corps4 min de lecture

Nutrition et cerveau : ce qui compte vraiment

Attention4 min de lecture

Déconcentration numérique : pourquoi la simple présence d’un téléphone à proximité est déjà une source de distraction

Mémoire5 min de lecture

Mémoire de travail : pourquoi « sept » n’est ni la norme ni la limite

Cerveau5 min de lecture

Neuroplasticité : ce qui change dans le cerveau lorsque vous apprenez

Corps5 min de lecture

Sommeil : le travail de nuit de la mémoire

Attention5 min de lecture

L’attention et l’effet Stroop : pourquoi le cerveau bute sur le mot « rouge »

Mémoire4 min de lecture

Répétition espacée : étudiez moins, retenez plus longtemps

Mémoire4 min de lecture

Regroupement : comment retenir davantage sans augmenter sa capacité de mémorisation

Corps4 min de lecture

Le mouvement : l’outil le plus sous-estimé pour le cerveau

Corps4 min de lecture

Nutrition et cerveau : ce qui compte vraiment

Attention4 min de lecture

Déconcentration numérique : pourquoi la simple présence d’un téléphone à proximité est déjà une source de distraction

À qui cela s’adresse

Dix minutes, votre motivation

Mémoire · Vitesse

Avant les examens

N-back et Empan numérique pour retenir davantage, Sprint de calcul pour répondre plus vite.

Attention · Inhibition

Travail en profondeur

Schulte et Stroop pour rester concentré lorsque votre boîte de réception vous appelle.

Méditer

Des soirées plus calmes

Des exercices de cinq minutes pour faire d’une pause une ressource.

Lecture

Esprits curieux

Ce que la science sait réellement sur la mémoire, le sommeil et la concentration.

Mentor Bientôt !

Comprenez le résultat de votre test

Un assistant qui répond à vos questions sur votre programme et vos progrès — pourquoi cet entraînement aujourd’hui et sur quoi vous concentrer ensuite.

FAQ

Bon questions

Une application quotidienne d’entraînement cérébral : six courts entraînements cognitifs, un programme de 28 jours pour l’attention et des articles accessibles sur le fonctionnement de la pensée.

Oui — le test vient en premier. Les questions deviennent de plus en plus difficiles, et chaque réponse compte dans le calcul de votre score de QI. Votre résultat façonne le programme quotidien et devient le niveau de référence auquel seront comparés vos prochains résultats.

Environ dix minutes par jour : un entraînement (1–3 min), une pratique de cinq minutes et un court article. Vous pouvez définir un objectif quotidien de 5, 10 ou 20 minutes.

Non. Witly fonctionne dans le navigateur de votre téléphone ou ordinateur portable — ouvrez app.improver.me et commencez.

Les entraînements utilisent des tâches bien connues en psychologie cognitive — N-back, empan numérique, tables de Schulte, Stroop et matrices. Les articles expliquent ce qui est avéré et ce qui relève du marketing.

Un assistant bientôt disponible qui explique le résultat de votre test et répond à vos questions sur votre programme et vos progrès.

En anglais et en russe, avec un thème sombre, clair ou système.

0 série
LMMJVSD

Chaque série commence par un point

Passez le test aujourd’hui et obtenez votre premier programme. Dix minutes par jour — et l’anneau se remplit tout seul.

Fonctionne sur téléphone et ordinateur portable · app.improver.me